Geneviève Déry

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Mangez Végé: Une fois la semaine.
Mangez Végé: Une fois la semaine.

Voici une avant goût de ce que notre Chef Renée, nous cuisinera ce soir lors de notre Souper Atelier. Recettes pour u...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com 2 days ago

3 apéros santé, cuisinés en quelques minutes !!!
3 apéros santé, cuisinés en quelques minutes !!!

Vous avez des invités qui s'invitent à la dernière minute...voici 3 petites trempettes faciles, santé, goûteuses ... ...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com 4 days ago

Un déjeuner, un dessert, une collation...facile, goûteux et protéiné!
Un déjeuner, un dessert, une collation...facile, goûteux et protéiné!

Aujourd'hui, je vous présente un petit dessert, un déjeuner, une collation que je prépare en quelques minutes à la sa...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com 7 days ago

Un curry ...sans gluten, sans lactose, délicieux!
Un curry ...sans gluten, sans lactose, délicieux!

Après une semaine Détox, je recommence à introduire les légumineuses, le tofu et les glucides. Voici une belle recett...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on May 20, 2017

Des pâtes au pesto... du cru et du vert...
Des pâtes au pesto... du cru et du vert...

Voici un super souper... cru et vert... incroyable pour votre santé... Les pâtes de courgettes sont fantastiques, ric...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on May 19, 2017

Une soupe froide, verte, cru, détox...même pour recevoir vos amis!
Une soupe froide, verte, cru, détox...même pour recevoir vos amis!

Bonsoir, petit souper vert avec mes 2 brus...donc comme entrée, je leur ai préparé une gazpacho. Gazpacho verte  1 ta...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on May 18, 2017

Mon smoothie pour le Défi Détox Vie Saine
Mon smoothie pour le Défi Détox Vie Saine

Ma semaine Détox continue...voici mon smoothie favori, facile, rapide et surtout très goûteux... Smoothie à l'orange,...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on May 17, 2017

Une salade Détox, vous connaissez?
Une salade Détox, vous connaissez?

Cette salade est facile, rapide à faire et très goûteuse. Je la nomme ma salade Détox, car lors de ma première semain...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on May 16, 2017

Pesto aux épinards
Pesto aux épinards

Voici une belle recette simple de pesto...je l'utilise surtout l'hiver quand le Basilic est tellement dispendieux. Co...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on May 14, 2017

Mangez Végé: une fois la semaine
Mangez Végé: une fois la semaine

Bonne semaine... je l'espère... malgré la grisaille, le froid et la pluie..Quoi de plus réconfortant qu'un bon potage...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on May 12, 2017