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Le Saviez-vous?

Il y a 5 raisons pourquoi les femmes devraient faire de la musculation...

  1. Les muscles sont plus lourds que le gras... donc lorsque vous devenez plus musclées, vos muscles sont plus denses. Donc si vous perdez du poids et vous vous musclez, votre silhouette sera beaucoup plus petite.
  2. La minute que vous deviendrez plus musclées, votre confiance grandira...votre vitalité augmentera et vous serez plus en santé.
  3. Plus vous serez musclées, plus votre métabolisme de base augmentera pendant toute la journée, donc votre corps brûlera plus de calories toute la journée donc votre perte de poids sera plus rapide.
  4. Plus vous serez musclées, plus vous aurez de l'énergie pour exécuter vos tâches, mais aussi jouer avec vos enfants, cuisiner, voyager.
  5. Faites de la musculation pour augmenter votre densité osseuse et vous diminuer votre risque d'ostéoporose. 

Alors Mesdames, qu'attendez-vous pour vous joindre à nous...

Vous avez plus de 40 ans et désirez retrouver ou maintenir votre santé!

La Motivatrice peut vous accompagner!