Le Saviez-vous ???

Mangez des protéines est super important pour perdre du poids.

pour perdre du gras

pour retrouver votre poids santé

pour tonifier votre corps plus rapidement

pour retrouver votre silhouette!

Donc Mesdames, quand vous mangez votre repas, si vous n'avez plus faim, mangez votre viande ou poisson et laissez le riz ou les patates ....et pour celles qui ont de la difficulté à manger des protéines...Le Smoothie pourrait être une solution pour vous. Le Smoothie peut être cuisiné assez facilement à la maison ou vous pouvez acheter certains produits. Faites attention, ils ne sont pas tous appropriés pour vous!!! et surtout sachez qu'ils sont disponibles sans gluten et sans lactose. 

Si vous désirez retrouver ou maintenir la santé après 40 ans,

La Motivatrice est votre accompagnatrice.

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