Le Saviez-vous?

Il est possible de vaincre la douleur par l'alimentation...

Comme vous le savez, il y a 30 jours, j'ai subit le remplacement de ma hanche gauche. Tout c'est super bien déroulé. Toutefois dû à la médication, par la douleur causée par la reconstruction de mes cellules et tissus, mes intestins sont à l'envers, je suis plus fatiguée ... 

Donc pour aider mes intestins, pour retrouver ma vitalité, aider la reconstruction de mes tissus, je débute pour les prochains 30 jours, une petite cure sans gluten, sans lactose. Une petite cure ou j'ajouterai un peu plus de légumes verts dans mon alimentation, un peu plus de légumineuses, de la viande blanche, du poisson, et très très peu de viande rouge. Je mettrai aussi les sucres raffinés et les aliments transformés de côté.

Donc pour les prochains 30 jours, je peux dire que j'appliquerai les grandes règles de la diète hypotoxique qui est bénéfique pour tous même ceux ou celles qui n'ont pas de douleur. 

Tout au cours de ces 30 jours, je vous partagerai mes recettes santé...

Pour mes déjeuners ... smoothie vert ou fruité... voici mon déjeuner de demain matin...

Bonne semaine...

Geneviève

 

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Mon smoothie vert

  • 1 tasse de bébés épinards ou de bébés kale 
  • 1 concombre libanais
  • 1 tige de céleri
  • 1/2 pomme verte
  • jus 1/2 lime
  • 1 pouce de gingembre frais 
  • 2 cuillère de protéines Arbonne vanille
  • 6 onces d'eau
  • 3 glaçons

Mettre le tout dans votre blender et boire.... c'est aussi simple que ça ... et tellement délicieux!!!