Les horaires de la Semaine du 3 octobre: La Motivatrice

 

À LA MOTIVATRICE, CETTE SEMAINE...C'est la fin de notre Défi: Ma Nouvelle Silhouette, 18 femmes termineront championnes. Certaines auront perdu plus 10 livres, certaines auront perdu de 5 à 10 livres et certaines autres enfin et cela depuis des années, auront perdu 2 à 5 livres...

La perte de poids de nos participantes varient selon leur âge, l'activité physique quelles ont fait au cours de notre Défi, selon quelles ont transformé leurs habitudes alimentaires et selon leurs hormones...

Mais toutes ont perdu... Bravo ! Bravo ! et cela en mangeant 3 repas par jour et 3 collations.. sans avoir faim et en se permettant des gâteries: vin et sucreries au moins 2 fois/semaine...

Donc si ça vous dit de vous joindre à notre prochain défi de 30 jours: Ma Nouvelle Silhouette,  

le prochain débutera le 30 octobre prochain...

Si ça vous intéresse et que vous êtes une femme de  40, 50 ou 60 ans,  il y  a toujours seulement 20 places... inscrivez-vous le plus rapidement possible...

Pour en savoir plus, écrivez-moi au gdery@lamotivatrice.com

Bonne semaine ...

Geneviève

Horaire des Entraînements

Lundi 

  • 7:30 am
  • 9:00 am
  • 10:00 am Débutant 
  • 11:00 am
  • 16:30 pm 
  • 17:30 pm 
  • 19:00 pm

Mardi 

  • 7h30 am 
  • 9h00 am
  • 16h00pm
  • 17h30pm

  

Mercredi 

  • 7:30 am
  • 9h00 am
  • 10h00 am Débutant
  • 11h00 am
  • 16h30 pm Annulé
  • 17h30 pm  Annulé
  • 19h00 pm Annulé

Jeudi,  tous les cours sont annulés

Vendredi, tous les cours sont annulés

Samedi

  • 9h00 am 
  • 10:00 am 
  • 11:00 am
img tyls

Belle soirée Arbonne pour vous Mesdames!

Ce mardi, le 4 octobre, pour toutes celles qui recherchez une soirée réseautage tout à fait gratuite... avec des femmes de 30, 40, 50 et même 60 ans...

Ce mardi, le 4 octobre pour toutes celles qui veulent en apprendre plus sur la saine alimentation du corps..

Ce mardi, le 4 octobre, pour toutes celles qui se recherchent un 2ième revenu... 

Vous êtes cordialement invités... au café le Fouvrac au 1400, Fleury est de 19h à 21h...

Écrivez-moi pour vous inscrire... au gdery@lamotivatrice.com...mais c'est tout à fait gratuit!..

Les Burgers...

Cette semaine, en alimentation...les burgers. J'adore les burgers! ils se cuisinent en quelques minutes et accompagné d'un bon potage ou d'une salade...c'est un repas parfait pour toute la famille..

La Motivatrice...

 

Nous sommes toujours au 5796 Hector Desloges, Montréal, H1T 3Z6


Si vous voulez tout savoir sur nos programmes, communiquez avec moi au gdery@lamotivatrice.com ou 514 991 6261.
La Motivatrice... 
 

Pour rester en santé, en forme, fière de vous tout au long de votre vie!...
Entraînement, Perte de poids, Alimentation, Saines habitudes de vie, Beauté, Bien-être, Motivation

MA MISSION : INSPIRER DES MILLIERS DE FEMMES DE PLUS DE 40, 50 ou 60  ANS, À RETROUVER LA SANTÉ, LA FORME,  LA FIERTÉ D'ÊTRE UNE BELLE FEMME LIBRE  !