Le Saviez-vous?

Il est possible de réduire le risque de maladie cardiovasculaire et la résistance à l'insuline en adoptant un mode de vie sain...

C'est aussi simple que perdre 5% de son poids

Faire du sport

Limiter sa consommation de sucres rapides

Limiter sa consommation de mauvais gras

Manger plus de fruits et de légumes

Manger plus de protéines 

Diminuer sa consommation d'alcool

Vous avez besoin d'aide, de motivation, d'outils...

Mesdames, La Motivatrice peut vous accompagner.

 

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