Le Savez-vous?

Quels sont les facteurs déclencheurs internes qui provoquent que vous mangiez plus rapidement? 

  1. Manque de temps dans la vie
  2. Anxiété causée par travail, par le stress que vous vivez 
  3. Le Jugement que vous avez de vous, peut-être parce que vous n'aimez pas votre corps, vous ne vous permettez pas de manger 
  4. La culpabilité d'être mère et de prendre du temps pour vous
  5. La culpabilité, la honte de ne pas avoir fait les meilleurs choix d'aliments ou la bonne portion

Quand vous mangez, mangez en pleine conscience et essayez de voir quels sont vos facteurs déclencheurs qui font que vous mangez très rapidement sans apprécier ce que vous manger, c'est prouvez que manger plus lentement permet aux femmes de perte de poids.

Mesdames, vous avez plus de 40 ans et vous désirez retrouver la santé,

La Motivatrice peut vous outiller.

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