Les horaires d'entraînements dès le 17 octobre...

 

Semaine du 17 octobre 2016

À LA MOTIVATRICE, CETTE SEMAINE...

Cette semaine, semaine de préparation pour notre nouveau Défi de 8 semaines: Ma Nouvelle Silhouette, Un défi pour les femmes de 40, 50 ou 60 ans, qui en ont assez d'essayer toutes sortes de diètes miracles... dès femmes qui ont le goût d'apprendre à cuisiner, à s'entraîner en musculation pour retrouver la Santé et la Silhouette qui leur plait...

Cette semaine c'est aussi une bonne semaine pour retourner au gym car la température est un peu plus froide, pluvieuse et parfois cette température nous stoppe, fait que nous soyons moins active...

Pourquoi le gym...car au gym il fait toujours beau, chaud, il ne pleut jamais et il y a toujours une Coach ( enfin ici à la Motivatrice ) pour vous pousser...

Vous avez le goût de vous joindre à nous, n'hésitez pas communiquez avec moi au 514 991 6261 ou écrivez-moi au gdery@lamotivatrice.com ... 

Pour en savoir plus sur moi, n'hésitez pas de visiter mon site www.lamotivatrice.com

Bonne semaine,

Amitié,

Geneviève

 

Horaire d'entraînements

Lundi  

  • 7:30 am 
  • 9:00 am 
  • 11:00 am
  • 16:30 pm  
  • 17:30 pm  
  • 19:00 pm  

Mardi 

  • 7h30 am 
  • 9h00 am
  • 16h00pm
  • 17h30pm

  

Mercredi 

  • 7:30 am
  • 9h00 am
  • 11h00 am
  • 16h30 pm 
  • 17h30 pm  
  • 19h00 pm 

Jeudi

  • 7:30 am
  • 9: 00 am
  • 16: 00 pm
  • 17:30 pm
  • 19:00 pm

Vendredi

  • 7:30 am 
  • 9:00 am
  • 11:00 am
  • 15:30 pm
  • 16:30 pm

Samedi

  • 9h00 am 
  • 10:00 am 

Quoi mettre dans votre assiette...

Cette semaine, les Poissons...

Tout au cours de la semaine, suivez-nous sur facebook, pour découvrir de belles recettes de poissons...

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La Motivatrice

Nous sommes toujours au 5796 Hector Desloges, Montréal, H1T 3Z6


Si vous voulez tout savoir sur nos programmes, communiquez avec moi au gdery@lamotivatrice.com ou 514 991 6261.
La Motivatrice... 
 

Pour rester en santé, en forme, fière de vous tout au long de votre vie!...
Entraînement, Perte de poids, Alimentation, Saines habitudes de vie, Beauté, Bien-être, Motivation

MA MISSION : INSPIRER DES MILLIERS DE FEMMES DE PLUS DE 40, 50 ou 60  ANS, À RETROUVER LA SANTÉ, LA FORME,  LA FIERTÉ D'ÊTRE UNE BELLE FEMME LIBRE  !

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