Spaghetti de courgettes, vous connaissez?

Pour toute la famille...


4 courgettes (2 vertes, 2 jaunes)

2 gousses d'ail

2 c à soupe d'huile d'olive

1/4 de tasse de basilic hachée

20 crevettes grosses crevettes

1 c à soupe d'huile d'olive

2 gousses d'ail hachée

Persil haché au goût

1/4 tasse de parmesan rapé

1. Couper les courgettes en juliennes

2. Chauffer l'huile (2 c à soupe) dans une poêle, puis mettre les 2 gousses d'ail hachées et les courgettes pour les faire ramollir.(+ ou - 5 minutes)

3. Dans un autre poêle, mettre la c. à soupe d'huile. Ajouter l'ail au goût et les crevettes. Faire cuire quelques minutes. Ajouter le persil à la dernière minute.

4. Lorsque les courgettes sont molles, ajouter la basilic et les crevettes.

5. Servir et mettre le fromage râpé

Un coupe-spirale...

Voici l'outil qu'il vous faut.

Vous pouvez le trouver dans les grandes surfaces.

Vous désirez cuisiner santé pour vous et pour votre famille, joignez nos ateliers culinaires dès septembre ou communiquez avec moi au gdery@lamotivatrice.com