Aimez-vous les bleuets?

Pour déjeuner: une excellente recette de crêpes aux bleuets

1 scoop de protéine Arbonne à la vanille

1/4 de tasse de farine de gruau

1 c à thé de poudre à pâte

1 blanc d'oeuf

1/4 de tasse de yogourt grec nature 0%

1 c à soupe de lait d'amande

1/2 tasse de bleuets

Mélanger les ingrédients secsMélanger les ingrédients liquidesMettre les ingrédients liquides dans le bol d'ingrédients secsAjouter les bleuetsFaire cuire dans une poêle anti adhésive, tourner après + ou - 30 secDécorer avec un peu de yogourt grec, un peu de sirop d'érable ou un peu de splenda...

Si vous désirez en connaître plus sur mes recettes protéinées, n'hésitez pas à m'écrire gdery@lamotivatrice.com