Le Saviez-vous?

La Vitamine D est essentielle à notre bonne santé physique mais surtout morale, car elle réduit le risque de dépression et des grippes en hiver.

La vitamine D, nous provient souvent du soleil mais comme nous vivons au Québec, il est difficile de l'utiliser toute l'année donc il est important de manger des aliments qui contiennent des sources de cette vitamine. Il est aussi possible de prendre des suppléments.

Donc Mesdames, si vous avez 40 ans et plus, êtes épuisées ou dépressives tous les hivers...peut-être devriez-vous discuter de la vitamine D avec votre Docteur...

Vous avez 40 ans et plus, vous désirez retrouver ou maintenir votre santé

La Motivatrice peut vous accompagner... motivation, entraînement, alimentation

 

img tyls