À La Motivatrice, cette semaine...

Bon dimanche mes motivées ou celles qui cherchent à le devenir, ... aujourd'hui, j'ai une question pour vous ,

Profitez-vous des activités que le Québec vous offre?

Le Québec est plus que beau ces jours-çi... M. Soleil est partout ains que la chaleur. Les festivals sont partout ainsi que ceux qui y participent. Êtes-vous un de ceux là? 
À Montréal vous retrouvez des activités de toutes sortes dans tous les quartiers, dans les lieux publics, dans les parcs, sur nos nouvelles plages, à vélo, à pieds, en courant, sur l'eau. Il s'agit de marcher dans les rues, ouvrir les journaux locaux pour les découvrir. Bonne découverte cette semaine ...

À la Motivatrice, on se prépare pour plusieurs nouveaux DÉFIS qui débuteront avec la nouvelle année scolaire...

Un défi Silhouette,

Un défi Nouvelle Vie,

Nos ateliers alimentaires

Nos ateliers Beauté/Santé.

Suivez-nous sur facebook ou si vous désirez recevoir nos infos lettres, pour ne rien manquer, n'hésitez pas de me faire parvenir votre courriel au gdery@lamotivatrice.com

Cette semaine, petits changements à l'horaire... car plusieurs de vous sont en vacances; donc j'en profiterai pour monter de nouveaux ateliers.
Même chose pour le groupe de course... notre Belle Mélanie est en vacances avec sa famille donc le cours de Mercredi soir aura lieu Jeudi à 18h30 au Parc Maisonneuve coin Rosemont et Viau.

Pour ceux qui aiment découvrir mes recettes ... je vous ferai connaitre un légume que j'adore...

La Bette à carde.

Elle se cultive si bien ici dans nos petits jardinets et est si facile à cuisiner. Vous pouvez la retrouver dans nos épiceries et dans tous les marchés publics.

Donc pas un mot de plus,

Bonnes vacances à tous...et on se reparle dans quelques jours.

Geneviève

Horaires des Entraînements

Lundi 

7:30 am
9:00 am
11:00 am
16:30 pm 
17:30 pm  Annulé
19:00 pm

Mardi 

7h30 am 
 

Mercredi 

7:30 am
9h00 am
11h00 am
18h00 pm Club de course Les Motivés ANNULÉ

Jeudi 

18h30 pm Club de course Les Motivés dans le Parc Maisonneuve

Vendredi CONGÉ

Samedi
8:30 am 
10:00 am Club de course LES MOTIVÉS

La Motivatrice

Nous sommes toujours au 5796 Hector Desloges, Montréal, H1T 3Z6


Si vous voulez tout savoir sur nos programmes, communiquez avec moi au gdery@lamotivatrice.com ou 514 991 6261.
La Motivatrice... 
 

Pour rester en santé, en forme, fière de vous tout au long de votre vie!...
Entraînement, Perte de poids, Alimentation, Beauté, Bien-être, Motivation

MA MISSION : INSPIRER DES MILLIERS DE FEMMES DE PLUS DE 40 ANS, À RETROUVER LA SANTÉ, LA FORME, LA COQUETTERIE, LA FIERTÉ D'ÊTRE UNE BELLE FEMME LIBRE AGRÉABLEMENT !