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LE DÉFI KARMAKIN

Investir dans votre santé.

3 MOIS POUR SE SURPASSER!

Le Défi KarmaKin vous donne l’opportunité de prendre conscience de votre état de santé actuel et d’établir des objectifs progressifs pour vous amener à une santé optimale.

Votre coach s’engage à vous accompagner étape par étape dans l’acquisition de saines habitudes de vie reliées à la nutrition, à un mode de vie actif, mais aussi à la philosophie KarmaKin. Vous serez poussés hors de votre zone de confort vers le dépassement de vos limites, afin de découvrir de nouveaux intérêts et de nouveaux horizons. La durée optimale de 3 mois de ce processus vous assure des changements bénéfiques au niveau de votre mode de vie et la communauté KarmaKin sera présente pour vous supporter dans votre cheminement personnel.

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1- COACHING EN NUTRITION ET EN ENTRAÎNEMENT

Vous recevrez de semaine en semaine des conseils de votre coach qui vous permettront d’atteindre une forme physique optimale. De façon progressive, votre alimentation actuelle sera bonifiée et ajustée en fonction de votre profil et de vos objectifs. Votre coach vous éduquera sur la façon de bien se nourrir, afin d’avoir tous les nutriments, les vitamines et les minéraux nécessaires au bon fonctionnement de votre corps. De plus, vous aurez accès à un plan d’entraînement fait sur mesure selon vos objectifs et vos intérêts. Votre coach vous guidera dans chaque étape et indication de celui-ci, afin de rendre le tout sécuritaire, efficace et amusant.

 

2- DÉFIS HEBDOMADAIRES

Le Défi KarmaKin vous permettra de repousser vos limites. Grâce à des défis hebdomadaires choisis par vous et votre coach, vous serez amenés à sortir de votre zone de confort, vivre de nouvelles expériences, renouer avec des anciennes passions, repousser vos talents culinaires, etc. En lien avec la cuisine, les activités sportives, les loisirs, mais surtout, le dépassement de soi, ces défis vous amèneront une grande fierté et feront partie complète de votre cheminement vers une meilleure version de vous-mêmes.

 

3- CROISSANCE PERSONNELLE

Qui dit défi dit aussi prise de conscience. Afin de relever le Défi KarmaKin, votre coach vous accompagnera aussi dans votre processus de croissance personnelle; les changements d’habitudes incités par cette démarche de trois mois ne peuvent être maintenus si votre ouverture d’esprit n’est pas optimale. Par de simples questions et réflexions, votre coach vous amènera à vous développer personnellement, afin d’atteindre cet équilibre de vie global qui fera de vous une personne en santé et épanouie.

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LES ÉLÉMENTS INCLUS

 

- Prise en charge personnalisée par la présence et la proximité de votre coach

- Éducation primordiale sur la façon de bouger et de manger

- Analyse de votre journal alimentaire dès la première semaine

- Élaboration de votre plan d’entraînement ajusté régulièrement

- Suivis hebdomadaires serrés pour votre processus complet

- Accompagnement et coaching à chaque étape de votre démarche

- Participation à la communauté KarmaKin; partage et support de ses membres

- Durée : 3 mois

3 mois de dépassement de soi, d’atteinte d’objectifs et de fierté pour propulser votre santé globale vers un niveau supérieur!

Coach Claudia

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