Le Savez-vous?

Comment briser un Plateau en perte de poids...

Surtout ne vous découragez pas Mesdames,

Voici 12 trucs pour briser votre plateau

  1. Retournez à votre agenda alimentaire
  2. Éliminez votre stress
  3. Assurez-vous de mieux dormir
  4. Assurez-vous que vos hormones fonctionnent bien
  5. Éliminez les friandises dans votre maison
  6. N'oubliez pas de déjeuner
  7. Préparez vos collations
  8. Musclez-vous
  9. Augmentez l'intensité de vos entraînements cardio
  10. N'oubliez pas de prendre vos suppléments: Oméga-3, Vitamine D
  11. Cuisinez un peu plus vos aliments Nobles
  12. Éliminez une source de sucre

Un pas à la fois, utilisez un, deux ou trois de mes trucs, pour enfin briser votre plateau, mais surtout ne vous découragez pas, ne paniquez pas et enlevez-vous cette pression...

Cuisinez, Mangez, Bougez et Relaxez pour retrouver ou maintenir votre Santé

Vous avez besoin d'accompagnement, La Motivatrice.com peut vous aider. 

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