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Savez-vous ce qui est le plus difficile lors d'un Défi Détox?

Selon mon expérience de plus de 5 ans, lors de mes défis Détox, c'est toujours la réduction de la caféine qui est la plus difficile pour mes clientes. 

Non seulement, elles ressentent des maux de tête, des étourdissements ou de la constipation pour quelques jours, mais elles ont de la difficulté à changer l'habitude d'arrêter chez Tim ou autres...

Donc Mesdames, préparez-vous... et au lieu d'enlever votre café brusquement, enlevez-le ou remplacez-le lentement en 3 ou 4 jours.

Si vous achetez toujours un café format large, prenez le moyen et le lendemain le petit... et le 4ième jour, offrez-vous une pause de 15 minutes à la maison avec un bon livre ou votre agenda personnel et prenez un thé ou commencez à prendre une tisane aux herbes...

Vous verrez au lieu d'avoir des effets négatifs, vous sentirez les effets positifs de votre Détox

Plus d'énergie, Idées claires, Digestion plus agréable et autres...

Pour vous aider ... n'oubliez pas de vous Hydrater. Non seulement vous serez plus confortable, mais vous maximisez vos résultats pour éliminer les toxines le plus rapidement possible.

Voici quelques suggestions: 

  • 8 verres d'eau par jour
  • Tisanes aux herbes
  • Thé décaféiné
  • Boisson à l'amandes ou autres
  • Eau avec concombre, menthe, melon d'eau

Bonne préparation, Mesdames...

Pour en savoir plus sur notre Défi Détox qui débute dès le 15 mai, n'hésitez pas à communiquer avec moi au gdery@lamotivatrice.com

 

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