Savez-vous comment diminuer votre stress?

Votre vie va trop vite, vous êtes épuisées, vous sautez vos pauses, vous mangez toujours à votre bureau...vous avez l'impression que vous ne faites que travailler...

Peut-être mettez-vous votre santé en jeu, peut-être devriez-vous amener quelques changements avant que vous soyez en burnout à la maison...

Voici mes 5 astuces qui ont fait que j'ai retrouvé ma santé physique, mentale et émotionnelle

  1. Mangez santé
  2. Cuisinez quelques soirs / semaine
  3. Faites du sport
  4. Relaxez ou Respirez
  5. Acceptez d'être imparfaite...hihihi!!! Revoyez vos priorités

Oui quand on est mère on veut tout faire ... être parfaite...mais peut-être pourrions-nous ou devrions-nous être juste humaine...

Mesdames, si vous avez besoin d'aide pour amener des changements dans votre vie...

La Motivatrice peut vous accompagner.

 

 

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