Activités à La Motivatrice

Semaine du 5 décembre

Wow! déjà décembre donc il reste que 2 semaines à notre DÉFI...et certaines de vous ont perdu jusqu'à 20 livres ... je vous félicite..et ça continue...

J'aimerais aussi remercier toutes celles qui ont participé à notre première rencontre avec notre styliste Frédérique Thomas de Kiki design. Quelle belle soirée de Femmes avec bulles et bouchées...Bravo à toutes celles qui sont sorties de leur zone de confort, qui ont essayé des robes devant nous toutes et qui ont pris la décision de recommencer à les porter...WOW!!! mesdames!...

Cette semaine petit changement à l'horaire, pas de cours mardi matin, toutefois il y a des cours tous les autres matins et mercredi et jeudi soirs...et bien plus ...juste voir ci-bas...

Bonne semaine, 

On lâche pas malgré nos soupers de bureau ou autres ... mais surtout on ne lâche pas même si on a du magasinage...il se fera de toute façon...

Geneviève

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Horaire des Entraînements

Lundi 

  • 7h30 am
  • 9h00 am
  • 11h00 am
  • 16h30 pm
  • 17h30 pm 
  • 19h00 pm

Mardi 

  • 7h30 am  Annulé 
  • 9h00 am  Annulé
  • 13h30 pm        Sous-sol de l'église pour personnes retraitées
  • 16h00pm

Mercredi 

  • 7:30 am
  • 9h00 am 
  • 11h00 am
  • 16h30 pm
  • 17h30 pm
  • 19h00 pm

Jeudi

  • 7h30 am
  • 9h00 am
  • 16h00 pm
  • 17h30 pm
  • 19h00 pm

Vendredi

  • 7h30 am
  • 9h00 am
  • 11h00 am
  • 13h30 pm  Sous-sol de l'église pour personnes retraitées
  • 15h30 pm
  • 16h30 pm


Samedi

  • 9h00 am  
  • 10h00 am
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Côté Alimentaire

Cette semaine, suivez-nous et découvrez des recettes d'apéros santé pour la période des Fêtes...si vous avez des idées, n'hésitez pas à me les envoyer pour que je les affiche...Mangez santé même pendant le temps des Fêtes... c'est merveilleux!!!

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La Motivatrice

Pour toutes les femmes qui ont besoin d'outils pour retrouver leur poids santé, la forme, la liberté, la fierté d'avoir la Silhouette quelles veulent retrouver...

Nous sommes toujours au 5796 Hector Desloges, Montréal, H1T 3Z6


Si vous voulez tout savoir sur nos programmes, communiquez avec moi au gdery@lamotivatrice.com ou 514 991 6261.

Entraînement, Perte de poids, Alimentation, Saines habitudes de vie, Beauté, Bien-être, Motivation

MA MISSION : INSPIRER DES MILLIERS DE FEMMES DE PLUS DE 40, 50 ou 60  ANS, 

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