Pourquoi l'automne est un excellent temps pour reprendre l'entraînement?

Nous croyons que le printemps est toujours le meilleur temps pour reprendre l'entrainement et pour perdre quelques kilos. Nos maillots nous attendent et nous voulons toujours bien paraître. Mais l'automne est aussi une très bonne saison.

Pourquoi?  En tout premier lieu

1. Pour nous aider à retrouver l'énergie pour effectuer toutes les tâches que notre routine du quotidien amènent : travail, école, enfants...

2. Pour nous aider à éliminer les kilos que nous avons pris au cours de la belle saison, dû aux excès en apéros, vin, BBQS. 

Mais surtout pour booster notre système immunitaire pour la saison froide...

L' activité physique d’intensité moyenne et régulière permet d’augmenter nos défenses naturelles en stimulant la fabrication de globules blancs donc voici une bonne excuse  pour reprendre l'entraînement... 

Profitez aussi des derniers fruits et légumes pour faire le plein de vitamines et pour perdre quelques kilos..

Vous avez besoin d'aide, d'outils, de MOTIVATION...

Joignez-vous à nous dès le 30 octobre pour notre Grand Défi : Ma Nouvelle Silhouette...

Communiquez avec moi pour de plus amples informations...gdery@lamotivatrice.com

 

 

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